salam...

nak share a few info pasal breastfeeding (BF) ni sebab aku punye plan untuk fully BF anak aku yang bakal lahir ni (insyaAllah)....dua tiga hari ni banyak merantau kat cik tenet pasal BF ni memandangkan sebelum2 ni, anak2 aku sempat BF sampai 5 bulan jer..lepas tu dah pakai susu formula...bukan tak nak BF, tapi bila dah bekerja ni..banyak sungguh rintangannya dan akhirnya, aku terpaksa pasrah...(cehh..nak seribu daya, tak nak seribu dalih..hikhikhik)...

tapi anak yang ketiga ni, mmg aku berkobar2 nak fully BF anak..memandangkan keadaan pun mengizinkan, almaklumlah...dok umah jerk...hopefully dapat BF baby sampai 2 tahun...CHAI YOK!!!!!

Antara perkara yang aku dapat kongsi kat sini adalah:

PETUA UNTUK BANYAK SUSU
~ Minum air kosong yang banyak
~ Minum air susu/Horlicks (kat sini takde Horlicks la)
~ Minum yang berasaskan oat/bijirin
~ Makan buah kurma/ kurma merah
~ Banyakkan pengambilan sayuran, buah-buahan especially sawi, carrot dan kobis
~ Makan biskut2 seperti Cream Crackers
~ Kurangkan makanan berlemak/berminyak
~ Tidak digalakkan untuk makan ikan kering/ikan masin
~ yang paling penting, makanlah makanan yang berkhasiat...seperti dalam Piramid Makanan (aku rase semua orang tahun ni)....

sumber: susuibu.com, breastfeeding.nhs.uk, mumplusone.com, mak aku, mumschoice.com.my (yg ni pun byk info pasal BF)....byk lagi laman yang boleh korang bukak...try search engine...:)


WHY IS BREAST BEST FOR BABIES?

Breastmilk is the only food naturally designes for your baby. It contains all the nutrients he or she needs in the right amounts and in forms that are very easily absorbed. BF helps protects little ones against:
~ Ear infections
~ Asthma
~ Eczema
~ Chest infections
~ Gastro-intestinal infections
~ Urine infections

For Mums:
~ helps your womb return to its normal size quickly
~ lose some of the weight gained in pregnancy
~ protect against pre-menopousal breast and ovarian cancer
~ help prevent weak bones later in life

source: Mum Plus One Magazine (UK)

akhirnya....

“Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak mereka selama dua tahun genap, iaitu bagi orang yang menyempurnakan penyusuan itu” - Al-Baqarah (233)

satu lagi...penyusuan secara ekslusif ini juga bergantung kepada emosi ibu...so kenalah sentiasa positif dan motivate diri untuk meneruskan penyusuan secara penuh ni...itulah yang aku harapkan...amin..