~ Persediaan Bersalin Part 1~

salam...

lately malasnyerr nak update blog...tp nanti bersawang dan berhutan bagai plak..hik!...apepun, demi readers (cewahhhh...perasan nak mati la ni!) aku kuatkan diri jugak utk menaip...boleh gittew??.......hari ni nak cter pasal persediaan nak bersalin...so far, alhamdulillah.....semuanya dah ader..persediaan aku serba sederhana...almaklumlah, kat tmpt orang pastu nak membeli sakan kat sini, bukannya murah pun....kebanyakan barang beli kat car boot especially brg2 utk baby pakai (murah, berkualiti dan masih baru...so tak rugi membeli)...wise spendinglah gamaknya...:)

cuma kat sini...bukan boleh sebarang2 jerrr...aku byk bertanya pengalaman kengkawan yang ada experience bersalin kat sini so sedikit sebanyak....persediaan tu ikut apa yang patutlah...diorang kat sini especially midwives yg akan dtg jenguk nanti sangat particular dengan penjagaan baby tau....nak tidurkan baby pun kena ada baby cot....nak letak baby dalam keta, kena ada infant carrier....baby bukan boleh sebarangan tidur dgn maknya (diorang takut silent death...almaklumlah, Mat Saleh ni ada yg alcoholic/smoker so kalau tidur ngan baby, maunya dihempap baby, dah penat bukannya sedar pun!....ini bukan aku ckp tau tp pengalaman midwives kat sini...)

berbalik pd persediaan nak sambut baby ni...aku dah ada infant carrier (beli kat Car Boot...masih baru...Graco...£13...kalau nak beli baru, paling murah boleh dapat mencecah ratus £ jugak tau)....sejibik cam gambor ni....alhamdulillah, rezeki anak..

pastu, aku beli jugak moses basket...in case nak pakai....car boot jugak le..dapatlah £5..kalau nak beli baru around £39-59 jugak.....cuma skang ni takde kakinya lagi.....kaki basket ni ada yang boleh goyang dan statik...kalau nak beli baru around £15-30...

pasal tmpt baby tidur plak, skang ni aku dah ada swinging crib (pinjam kat orang jerr...nanti baby dah 2-3 bulan, pulang balik...tk to the owner)....tp biler dok tanya kat kengkawan, depa kata kena pakai baby cot jugak coz nanti midwife tak bagi punyerlah!...;(...kenalah mencarik jugak...kalau nak beli (mmhhh....tak berbaloi la plak!)......hopefully, dapatlah pinjam kat sesaperr...kalau nak beli baru???...boleh je..tp beli IKEA punya... £29 (tp tak sure lagilah..., ini paling murah mengikut survey aku...yang brand lain2 tuh paling murah pun £79...itu after less tau)......

ini leh rupa swinging crib tu.... cume yang aku pinjam tu macam dah berusia sketlah...hik!

ini plak rupe baby cot yang kena pakai tuh!!!..nak cari kat car boot, susah nak jumpe lah...

masa anak2 aku yang sebelum ni...terus terang cakap, aku mmg tak pernah fikir pun pasal persediaan sebegini rupe (paling2 pun pk stroller/baby seat)....memandangkan kat sini ada peraturan yg mmg dah jadi amalan, so kena lah ikut...bagus mmg bagus...tp byk pelaburan jugak...bukan nak kedekut tau, tp hidup di tempat orang ni....serba serbi nak kena berjimat....living cost boleh tahan....apepun, alhamdulillah...mmg rezeki utk baby ada jerr setakat ni...inipun, ada kengkawan yg dok bg stroller, baju2 baby, petua dan nasihat...macam2 lagilah.....terima kasih kpd semua yg byk membantu...:)...

last but not least...skang ni aku dan hubby dok survey twin stroller/pushchair....maklumlah, nak berjalan senang...kat sini, penggunaan stroller/pushchair/tandems ni satu keperluan tau...susah nak jumpe budak2 kecik kena dukung atau berjalan...untung tau budak2 kat sini..hik!...tp kalau yang jenis twin ni mmg mahal la, macam beli dua stroller/pushchair...mencarik jugak dekat car boot tp jarang jumpe....kitorang ni berangan nak beli jenis yang macam gambar kat bawah ni (tp itu semuanya angan2 semata lah...harganya??..mmhhhh....nak taip pun takut....£427.99...mahal woooo!!!)....tp mmg menarik dan tertarik..klau tengok org pakai, tak kelip matalah..hik!..tak mampulah nak beli...kat Msia tak sure ada jual ke tak, ini brand phil & teds.....dia macam quinny zapp jugaklah cuma twin...kat sini kalau quinny tu around £150-200 jer...pernah aku tanye dulu kat msia, harganya around RM 2k jugak...sini mmg agak murah coz satu keperluan...

aku nie setakat cuci mata jer, bolehlah....stroller paling mahal beli pun utk anak RM 200...itupun rase mahal sangat, maklumlah kat msia jarang pakai...macam kat sini, mmg kitorang pakai everytime nak berjalan.....so mmg sampai ke akhir hayat stroller tulah gamaknya akan digunakan.....

next entry...persediaan aku dan baby la......kay..adios...

~Segenggam Tabah~

salam...

hidup ini penuh dengan ujian yang menguji kesabaran...namun setiap ujian mematangkan kita sebagai Hamba Allah dalam usaha mengharungi erti sebuah kehidupan dan dalam perjalanan mencari keredhaanNya...

'hidup ni ada jatuh bangunnya.. setiap kesusahan tu pasti ada kesenangan.. Allah takkan timpakan ujian yg kita x mampu utk kita harungi.. malah kita patut bersyukur sebab lagi berat Allah timpakan ujian pd kita, lagi kuat kita usaha, lagi byk kita belajar ttg kehidupan ni, sebab tu ada hikmah dlm setiap ujiannya.. so..,to all readers here.., kuatkan semangat, tekadkan azam, tabahkan hati utk teruskan perjuangan ni.. Allah sayang hamba-hamba-Nya yg bersabar.. cheers' ~ quote from a friend..Nurul Ainun Hamzah, Aussie.....

~Seperti di janjikan...~

salam...

entry sebelum ni dah ada mention pasal aktiviti mengupang aku dan beberapa keluarga Cardiff yang lain...so hari ni cter in detail sket pengalaman dan aktiviti kami seharian di Swansea ni... apepun, layan gambar dulu la yer...sat lg aku cter....yang pasti, gambar first ni menunjukkan aktiviti kami mengutip kupang di celah2 batuan yang ada...masa nipun, air laut mula pasang sedikit demi sedikit...yang kelakarnya, Mat Saleh dok tengok gelagat kita2 org Msia ni buat apalah tuh....seronok sbb aktiviti ni beramai2kan....agak jauh jugak nak menurun ke bawah tu tp aku gagahkan diri utk turun separuh jalan jerlah...takut terberanak plak, dah menyusahkan orang.....hik hik hik....

nak dijadikan cter, kami bertolak seawal 8.30 pagi....tapi berkumpul depan Masala...tunggu semua ada dan bergerak secara konvoi....sampai di Bandar Swansea, kami singgah Car Boot dulu...jangan marah...sumer diberi masa 1 jam utk mengular dan mencuci mata...aku ni mcm biaserlah, alang2 dah datang jauh2.....alhamdulillah, dapat membeli baby seat Graco dgn harga yg diluar jangkaan...murah dan masih baru lg itemnya....lepas tu, beli baju anak2 dan baby coz cantik2 dan murah...hehehe...dan tak lupe, koleksi pasu comel...kat car boot sini, barangan yang dijual cantik2 dan baru2 lagi....especially pinggan mangkuk, pasu dan macam2 lagilah....buntang jugak mata ni tp mengenangkan keperluan mengatasi kemahuan...maka...kena berbelanja dengan bijak...:)

Lepas p car boot, kami terus menghala ke destinasi yang dituju....tak pasti nama sebenar tempat ni cuma yang aku tahu...mmg dah hujung Swansea...lautnya laut lepas....sebab pandangan ke laut tu dah macam tak berpenghujung.......mmhhhh.....ramai jugaj orang masa kami sampai tu, ada yang mandi manda di laut...Mat Saleh la...depa ni mmg kebal sejuk, kita2 org kulit tak berapa nak putih ni manalah tahan suhu begini nak mandi....

Sampai sahaja, sumer dah dok cari toilet la....maklumlah, perjalanan non stop dr Cardiff....lepas aktiviti ber'toilet' tu, sumer dok keluarkan alat2 nak p mengupang ni...kelakar sungguh tengok gelagat masing2...ada yg bawak baldi besar, baldi kecik...plastik hitam la...macam2 ADO...aku dan suami mmg bwk plastik jerr....malas nak angkut baldi bagai....nak ke tempat mengupang pun berkonvoi la, tp macam biaserrr...Mak Buyong ni paling last sekali la sampai....tak larat sangat dah...jauh jugak berjalan, dalam 15 minit.....lepas tu, nak turun bukit lagik...agak curam sehinggakan aku terpaksa berpaut kat suami...takut tergelincir plak...sampai setengah bukit, ada lah tempat untuk melepak dan bersantai...so aku dan beberapa ahli lain yg tak turun singgah situ jerr...yang nak mengupang, kena turun sampai ke laut bawah nunnnnn.....

lama jugak diorang ni mengupang....1 jam ada...memandangkan air laut dah mula pasang, maka kami naik beransur2...dah tu nak ke tempat parking tu, boleh tahan jauhnya...nak mendaki naik lagik..phewwwwwww.....nasib baik tak terberanak cik joyah ni...Nak Seribu Dayakan??.....akhirnya sampai jugak kami ke parking....letih sangat ni....aku letih berjalan, yg lain2 tu letih mengupang...nampaknya hubby berjaya jugak kutip setengah kg, alhamdulillah...dah selamat pun kami kerjakan tengahari tadi....rasanya sangatlah manis dan segar...hubby kater' nyesal tak ambik banyak2...'...aku balas ' lain kali kita p lagi a..next summer ke, ada rezeki, insyaAllah..'...

habis mengupang, kami berpiknik beramai2...seronok sungguh bler time makan ni, bertukar2 juadah...eratkan silaturahim sesama kami...berkongsi2 cter....anak2 plak seronok bermain...maklumlah, kawasannya sangat luas dan menghijau....lepas makan, kami solat kat situ jugak...memandangkan hari pun dah menginjak ke petang, dah jam 4 lebih pun...tak sangka masa berlalu sangat pantas....kami beramai2 menghala ke satu ladang di kawasan situ jugak untuk aktiviti seterusnya...'Picking Fruits...sebenarnya, aktiviti ni anak2 yang suke sangat....itu yang bawak jugaklah....sampai di ladang, dah jam 5 pun....tuan ladang kata jam 6 nak tutup dah...so kami gunakan masa yang ada ni dengan berhematnya....seronok semasa aktiviti memetik buah ni...rasanya banyak masuk perut dari ditimbang.....1 kg=£2.64...okaylah...

nampaknya, aktiviti berhenti setakat jam 6 sahaja...setelah selesai memetik buah ni, kami menghala balik ke Cardiff...masing2 dah penat dan anak2 pun dah mengantuk sangat.....jam 7.35 petang, kami sampai di rumah dengan perasaan puas dan pengalaman yang tdak dapat dilupakan....

~Aktiviti Mengupang..~

salam....

hari ni, diariku sarat dengan aktiviti...seawal 5.30 pagi dah bangun untuk siapkan bekalan sempena aktiviti 'mengupang' dan 'fruit picking' hari ni....perjalanan mengambil masa 1 jam setengah dari rumah dan kami berkonvoi 9 kereta bersama2 keluarga Cardiff yang lain....tempat dituju adalah Swansea...

cter selanjutnya...kena tunggu entry selepas ni la...sebab aku dah tak larat sangat...rasa macam nak terberanak pun ada...hik hik hik...tapi yang pasti, sangat menghargai aktiviti kekeluargaan hari ini...nantikan piktura2 dan adegan2 'melaratkan diri' dari aku utk dikongsi bersama korang....

pasti ada yg tertanya apa aktiviti 'mengupang' tukan??..TUNGGU.....

~Happy Birthday Mak Tersayang~

salam....

hari ni birthday mak aku yang tersayang....tarikh lahir mak aku...cantik jer nombornya...16/06/1961.....so hari genaplah usia mak 48 Tahun....sangat merindui mak saat ni.....dalam dunia ni, mak aku adalah insan yang paling mengetahui perangai aku luar dan dalam...malam tadi jugak, aku SMS mak untuk wish happy birthday....pesanan ringkas aku kat mak, tahun ni tak bg apa lah nampaknya tapi yang pasti, kiriman doa untuk kesihatan dan keberkatan hidup mak dan babah tak pernah putus dari aku..aku rasa itu lebih bermakna.....

salam kasih sayang dari anakmu yang jauh.....

~ Kisah Semalam...~

salam...

ini entry semalam...puas menaip, entah macam mana aku terdelete plak...datanglah aku punye sengal...dahtu malas nak retype balik...

sebenarnya nak berkongsi aktiviti semalam...almaklumlah, hari cuti2 kami...hik hik hik....

Pagi~ bawak anak2 p Victoria Park...diorang suke sangat p taman sini sebab banyak mainan dan ramai org....semalam plak ada aktiviti bermandi manda coz kat taman ni ada swimming pool utk anak2 kecik (tp smlam ramai plak anak2 kecik spesis DEWASA ber'sun tan'......anak2 aku tak suke sgt aktiviti2 mandi mandi kat tmpt awam ni...maklumlah tak biasa dan dibiasakan....

Tengahari~ p berjalan kat area Canton...sajer cuci mata kat Charity Shop...tapi tak banyak yg bukak....aku ada terpaut pada sebuah buku cter kat Cancer Research Charity Shop tulisan Sidney Sheldon (one of my fav writers...so far kat sini dah 4 buah jugak dapat abiskan baca di masa senggang...tak tau nak kater, kalau baca buku dia ni mmg takleh berhenti baca coz sangat saspens jerkk...rase berdebar je tak abiskan....)..tp agak mahal la reganya...2 pound...kalau kat Car Boot, 3 buku bleh dapat 1 pound and quality sama jer....so batalkan hasrat nak beli.....lebih baik beli baju utk anak2....lebih berbaloi...

lepas tu singgah Masala (Kedai Pakistan)...utk beli brg2 dapur sket....

Petang~ p mengundi utk Cardiff Keluarga punya pilihanraya...nak bentuk 'Kabinet' baru..hubby ada tercalon tp awal2 dah cakap....'jgn pandai2 vote abang tau...banyak benda lain nak fikir ni..'..jangan risau la bang, kiter paham....hubby ni bukan minat persatuan2 ni, tau sangat.....aku vote calon yang lebih layak la dr hubby....

Menu Utk Semalam Plak!

Sarapan~ Roti Cecah Sambal Telor (hubby cakap masam...terlebih sos tomato gamaknya)...

Tengahari~ Colek Ikan Tenggiri (resepi klik sini)....sedap tau!!!

Kentang and Lobak panggang lada hitam (kegemaran anak2)

Sup Crab Meat (fav anak2 jugak)

Minum Petang~ teringin sangat nak makan Kuih Ketayap/Lenggang2....so lepaslah hajatku nak makan kuih ni semalam...sedapnyerrrrr.....

Dan semalam jugak, anak aku yang sulung...Damia...tak sihat...lepas Maghrib jer, dia dok muntah2...membawak ke tengah malam...panik jugak kitorang, udahlerr takde ubat....pastu sekali muntah mmg banyak glerrr....wondering what she ate on the evening...rase2nye takde yang pelik2 coz apa yg dia makan, we all makan jugak.....apa yg aku buat, bg dia minum air kosong sket2 coz kalau bg byk sikit...dia akan muntahkan balik...pastu aku urut dia satu badan....at last, she went to sleep....dlm kul 2 pg tu dia ada bangun mintak air kosong....malam td aku mmg tak tdo sangat dok check temperature (in case die demam) and kalau2 dia termuntah tanpa sedar...

Pagi ni, mmg bg minum air kosong jer....takut nk bg makan yang heavy2 dulu.....yang pasti, hr ni mmg die tak skolah sbb risau kalau2 dia muntah2 kat kelas nanti....so far, tengok dia macam dah okay....hr pun dah bg makan kentang panggang je....'ummi doakan anak ummi sihat ya sayang.....'

kaylah....esok midwife dtg umah...nak tengok kedudukan baby so malam ni aku kena jampi lebih sikit kat perut..hik hik hik...apepun, kita berdoa...selebihnya...tawakal kepadaNya, AMIN...

p/s sorilah coz tak letak gambar...malas nak upload...yg pasti, apa yang dimakan mmg menyelerakan......

~ Laksa Johor~

salam...

sudah lama memendam rase nak makan laksa johor...memandangkan kat sini takde jual, maka kenalah buat sendiri...mmhhh, arini plak hubby ajak p Morrisons...kalau nak cari fish/sayuran yang fresh mmg kena p sinilah....so dalam kepala mmg dah ada terbayang2 rupe ikan yang nak dibeli bagi menjayakan projek laksa johorku ini...pepaham jerlah, kalau dah dok merantau ni mmg nak buat resipi yang perfect, tak dapeklah nak tolong...so guna bahan yang ada jerlah joyah!!!!...

Original resipi aku ambik dr ladyell punya blog.....mmg adalah bahan2 yang aku tak pakai sbb kat sini takde jual/ tak jumpe lagik.....so ladyell jgn marah yerk sbb resepi asal telah diubah...nak kena sesuaikan dengan bahan2ku ini...so nak kena ubah lah nama resepi (boleh gittew??)...

LAKSA JOHOR PERANTAU CIK JOYAH

Spaghetti (rebus dgn sedikit minyak dan garam)

Mackerel Fish (aku guna 3 ekor sederhana jerk)

~ rebus isi ikan dan blend halus...air rebusannya jgn dibuang

Ginilah rupe ikan yang digunakan.....

Kuah

5 ulas bawang merah*

2 ulas bawang putih*

2 sudu besar udang geragau (patut guna udang kering...)*

1 batang serai*

2 cm lengkuas*

~ bahan bertanda * ditumbuk/kisar

3 sudu besar serbuk kari ikan Adabi

rempah tumis (kayu manis,bunga lawang,buah pelaga)

1 sudu besar kerisik (buat sendiri jugak)

300 ml santan pekat

300 ml air

garam

minyak

Hiasan

timun/telor rebus/kacang buncis/bawang/cili padi/limau kasturi/sambal belacan

HOW?

1. Panaskan minyak dan tumis bahan kisar/tumbuk beserta serbuk kari. Apabila naik bau dan keluar minyak sedikit, masuk air rebusan ikan + air + isi ikan yang telah dikisar....Didihkan...

2. Selepas itu, masukkan santan dan kerisik. Kacau di atas api sederhana hingga kuah mendidih dan pekat. Siap dah....boleh makan...

Untuk dimakan, cara hidangannya ialah.....letak spaghetti dalam mangkuk, tabur bahan hiasan dan tuang kuah....Pastu masuk mulutlah yerk...hik hik hik...selamat mencuba....

p/s gambar ini ambik dr internet sbb malas nak upload la...lebih kureng jer rupe die...rase mungkin berbeza....maklumlah, tangan yang masaknya lain2....

~VIVA~

salam...

arini, hubby viva utk setahun setengah journey dalam studynya...aku plak yang berdebar2 saat ini..selagi tak selesai, selagi tulah tak senang duduk....sejak Sabtu lalu hubby tak tidur sangat, study dan study dan study...moga kejayaan miliknya jua...insyaAllah...

"ku panjatkan doa kepadaMu, Ya Allah...Permudahkanlah urusan suamiku dalam VIVAnya hari ini...ku mohon kepadaMu jua agar diberi ketenangan hati dan keputusan yang baik jua untuknya...sesungguhnya Kau Maha Mengetahui yang terbaik untuk suamiku..amin.."

p/s...VIVA tu exam dalam bentuk presentation dan soal jawab la untuk students...VIVA hubby kali ini adalah untuk menentukan sama ada layak atau tidak untuk hubby meneruskan perjuangannya dalam study di bumi Cardiff ini...

~ Check-up Hapdet~

salam...

arini ada check-up dengan midwife kat GP....well, so far alhamdulillah, semua okay...cume baby dok melintang lah (breech position)...kedudukannya tidak berada dalam keadaan sepatutnya...kedudukan yang sepatutnya adalah kepala bayi di bawah (cephalic position) memandangkan aku dah 34 weeks...Midwife cakap kalau lagi dua minggu, kedudukan baby tak berubah...kena refer kat hospital...aku ni takut sangat kalau kena C sect untuk bersalin sebab takde pengalaman lagik...dahtu, aku berpantang ni anak beranak jerk...harapkan hubby je nanti.

Kalau ikut previous history of my pregnancies pun, mmg dua2 anak aku macam tuh...dah nak dekat bersalin pun kepala baby still floating dan tak engage lagi kat pintu nak keluar...sampai Dr kena tarik kepala baby untuk letak dia kat pintu keluar (sakit woohhhh..)....anak yang kedua plak, siap masuk wad sebab Dr Pakar nak tolong pusing..sekali bila time nak buat pemusingan tuh, baby dah berada pada kedudukan cephalic..hik hik hik..(baby main2kan Dr plak..)

Kat sini aku tak taulah prosesnya mcam mana kalau kedudukan baby still breech......but hopefully, baby akan pusing pada kedudukan yang sepatutnya bila dah tibe time dia nak kluar nanti...masa kat Msia pun, aku p berurut untuk pusingkan baby kat mak bidan (tp bidan yang diiktiraf oleh Kerajaan la)....kat sini sape nak urut??..sendirilah...skang ni, apa boleh buat..aku banyakkan selawat kat perut, sapu2 dan mintak baby pusing sendiri...insyaAllah...

ada jumpe petua nie....kalau baby songsang/melintang...amalkan senaman berjalan kaki dan letakkan bantal di bawah punggung supaya kedudukan punggung lebih tinggi- 5 ke 10 minit sehari.....

yang penting, kita kena berusaha dan banyakkan berdoa..selebihnya ketentuanNya jua..Dia Maha Mengetahui...

CHAI YOK!!!!!

~ Breastfeeding~

salam...

nak share a few info pasal breastfeeding (BF) ni sebab aku punye plan untuk fully BF anak aku yang bakal lahir ni (insyaAllah)....dua tiga hari ni banyak merantau kat cik tenet pasal BF ni memandangkan sebelum2 ni, anak2 aku sempat BF sampai 5 bulan jer..lepas tu dah pakai susu formula...bukan tak nak BF, tapi bila dah bekerja ni..banyak sungguh rintangannya dan akhirnya, aku terpaksa pasrah...(cehh..nak seribu daya, tak nak seribu dalih..hikhikhik)...

tapi anak yang ketiga ni, mmg aku berkobar2 nak fully BF anak..memandangkan keadaan pun mengizinkan, almaklumlah...dok umah jerk...hopefully dapat BF baby sampai 2 tahun...CHAI YOK!!!!!

Antara perkara yang aku dapat kongsi kat sini adalah:

PETUA UNTUK BANYAK SUSU
~ Minum air kosong yang banyak
~ Minum air susu/Horlicks (kat sini takde Horlicks la)
~ Minum yang berasaskan oat/bijirin
~ Makan buah kurma/ kurma merah
~ Banyakkan pengambilan sayuran, buah-buahan especially sawi, carrot dan kobis
~ Makan biskut2 seperti Cream Crackers
~ Kurangkan makanan berlemak/berminyak
~ Tidak digalakkan untuk makan ikan kering/ikan masin
~ yang paling penting, makanlah makanan yang berkhasiat...seperti dalam Piramid Makanan (aku rase semua orang tahun ni)....

sumber: susuibu.com, breastfeeding.nhs.uk, mumplusone.com, mak aku, mumschoice.com.my (yg ni pun byk info pasal BF)....byk lagi laman yang boleh korang bukak...try search engine...:)


WHY IS BREAST BEST FOR BABIES?

Breastmilk is the only food naturally designes for your baby. It contains all the nutrients he or she needs in the right amounts and in forms that are very easily absorbed. BF helps protects little ones against:
~ Ear infections
~ Asthma
~ Eczema
~ Chest infections
~ Gastro-intestinal infections
~ Urine infections

For Mums:
~ helps your womb return to its normal size quickly
~ lose some of the weight gained in pregnancy
~ protect against pre-menopousal breast and ovarian cancer
~ help prevent weak bones later in life

source: Mum Plus One Magazine (UK)

akhirnya....

“Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak mereka selama dua tahun genap, iaitu bagi orang yang menyempurnakan penyusuan itu” - Al-Baqarah (233)

satu lagi...penyusuan secara ekslusif ini juga bergantung kepada emosi ibu...so kenalah sentiasa positif dan motivate diri untuk meneruskan penyusuan secara penuh ni...itulah yang aku harapkan...amin..

~Demam~

salam....

arini, aku kurang sihat....badan semua sakit2...pagi tadi tak boleh bangun....at last, ambik panadol (kalau aku ngandung, mmg tak mkn ubat2 ni coz aku selalunya akan tahan sakit...so ini pecah tradisi la..)....kali ni mmg tak tahan sangat...berpinar2 kepala, sendi semua sakit...simptom2 demam semua dah mula menyerang....

nak rehat hr ni....