salam...

br balik dr GP...pastu p Cardiff Market....penat glerrr berjalan tp seronok bawak anak2....sampai lupe nak htr Mia p school......

nothing special masa check-up....cume nurse ambik tekanan darah, urine test, ambik berat+tinggi...beratku baru capai 60 kg, alhamdulillah....pastu nurse arrangekan pap smear test tp tak tau bilerr......tu jerrr.....

rase lagi best p Cardiff Market kot...huhuhu...hubby nak tunjuk jalan ke CM coz aku ada plan nak berjalan kaki dr rumah....nampaknye tak jadi kot...coz jauhhhh la...tak larat mak buyung nie nak berjalan...lgpun ikan2nya takderlah menarik dan tertarik sangat...ada sesetengah spesis ikan tuh aku tak pernah nampak dan makan...aku cume beli ikan merah (red snapper) ngan kerang coz ada plan nak wat char kuew teow (thx to shima FP)......yang aku pelik ms p CM tu, depa ni makan kerang mentah ngan letak sos....tak lalunya tengok...tp sedap agaknya....

tu jerrlah nak cter......yang pasti arini banyak membakar lemak la...jauh jugak aku berjalan...rase2 dalam 10-15 km ada....terus je bleh kurus...boleh plak??...perasan sungguh....

adios